CXWORX™. Vous recherchez un entraînement court, précis et efficace pour mettre votre corps et votre mental au défi ? CXWORX™ est fait pour vous!
- Un entraînement rapide, efficace en 30 minutes
- Un entraînement intense qui mettra votre corps et votre mental au défi
- Renforce et tonifie les muscles du centre du corps
- Améliore la force fonctionnelle donc la mobilité, l'équilibre et la prévention des blessures
- Une meilleure compréhension du fonctionnement du centre du corps et de son importance pour notre santé physique.
CXWORX™ renforce et tonifie le centre du corps, améliore la force fonctionnelle et l'équilibre tout en vous aidant à prévenir les blessures.
CXWORX™ est loin d'être un programme d'entraînement classique, il met l'accent sur :
- Renforcement du centre du corps
- Musculation
- Amélioration de la force fonctionnelle
- Conçu par des professionnels du fitness
- Inspiré du personal training
Les instructeurs LES MILLS vous expliqueront les raisons scientifiques pour chaque exercice et vous pousseront à dépasser vos limites. Comme tous les autres programmes LES MILLS™, le cours de CXWORX™ sera renouvelé tous les trimestres avec de nouvelles musiques et de nouvelles chorégraphies.
Allauch Hot'Form Marseille
Durée
30
Minutes
Calories
Brûle en moyenne
230
Calories
Type d'excercices
Forte Intensité
- Cours collectifs avec coach sportif diplômé d’état.
- Cours structuré comme un programme de musculation.
- Travail en gainage : musculation dos – Abdominaux...
- Adapté à tous
- Améliore la stature et renforce les muscles profonds
- Ludique
- Sans appareils de musculation.
- Le cours de renforcement musculaire d’une rare efficacité.
