ACTIVITÉS de votre club de sport Hot' Form Marseille 13013-Allauch-Plan de Cuques
Découvrez les meilleurs cours de fitness du monde ! Hot’ Form a adopté la méthode Les Mills International pour son efficacité, son sérieux, sa rigueur et ses musiques captivantes. Un moment de détente à partager, accessible à tous et pour tous. Votre salle de sport tarifs Marseille : à partir de 32,50 euros / mois.
LES MILLS
LesMills, c'est le n°1 mondial en matière de fitness, pour un bon renforcement musculaire, une tonification et un remodelage de la silhouette tout en s'amusant lors de cours aux thèmes différents et variés.
ZUMBA
C'est le programme fitness le plus répandu, qui a fait des millions d'adeptes à travers le monde. Simple et efficace, basé sur de la danse d'inspiration latino, un bon moyen de brûler des calories dans la joie et la bonne humeur.
BODYPUMP
L’incontournable, testé par des millions de personnes dans le monde. Bodypump vous aide à brûler des graisses par des exercices de musculation avec des charges adaptées. Sculpter votre corps tout en vous amusant. Votre corps en sera transformé.
BODYATTACK
C'est l'entraînement cardio par excellence, pour développer l'endurance et la force, dans une ambiance électrique. Sous forme d'interval training, une combinaison de mouvements aérobiques athlétiques, et d'exercices de renforcement et de stabilisation.
CXWORX
Cours intensif de 30mn inspiré par le personal training et axé sur le travail du buste et des chaînes musculaires connectant le haut et bas du corps (dos, fessiers, abdos). Il renforce, tonifie le centre du corps, améliore l'équilibre et prévient les blessures.
BODYJAM
C'est le cours de cardio qui vous initie aux joies de la danse, en toute liberté. Un cocktail détonant des derniers mouvements et des tubes du moment pour transpirer en s'éclatant. Vous apprendrez à bouger avec style et plaisir durant les 60 minutes de cours.
BODYVIVE
Programme de fitness collectif à faible impact qui vous permet de choisir l'intensité de votre effort. A l'aide de VIVE ball et de VIVE tubes, vous êtes guidé pas à pas à travers le cours, au rythme d'une musique enjouée et stimulante. Pour se revigorer et faire le plein d'énergie.
BIKING
Cours fitness dans une salle équipée de vélos spécifiques. La cadence de la musique et la volonté de l'animateur rythment la séance en variant la difficulté et la vitesse d'exécution, pour brûler un grand nombre de calories.
PILOXFORM
Un programme d’entraînement fitness inter-disciplinaire, la fusion du cardio, du pilates, de la boxe et de la danse. Une discipline de haute intensité mais qui préserve des blessures.
STRETCHING
Cours d’étirements musculaires pour retrouver souplesse et mobilité. Travail en lenteur et profondeur. Accessible à tous.